私はいったいどこを目指しているのだろう。年末だし、2019年の大会総括をしてみたいと思う。 エントリーと記録 01/06 OTT 20:21★01/20 赤羽H 1:34:24★02/03 別大 3:28:08★03/17 板橋City5 20:3403/31 石巻登山（DNS）04/13 柴田さくら5 26:4004/21 山寺蔵王1…

名前：まささ（社会人になってからずっとこれ） 居住地域：仙台（出身は白河） ラン歴：2006年からなので13年レース参加エリア： 関東～南東北が中心だけど、全国制覇を狙っている。 現在：26/47都道府県制覇。自己ベスト（ネット）1k 3:28（'16/07 練習）5k…

15日、はが路ふれあいマラソン（フル）を走ってきました。事前の調子があまり思わしくなかったことから、ぐんまちゃんの被り物をして、ファンランする予定だったのだが、色々誤算があって、散々な結果となってしまった。4時間切れないどころか、後半泣いちゃ…

土日に走れなかったので、今日は10k超コースで。 そこまで速いペースではないのに、体が重いわ、腰が痛いわ。 ラスト1kはなんとか、4:42まで。 ランデータ 152(180)bpm →心拍数平均（最高） TE 3.2 →トレーニング効果 184spm 1.00m → ピッチ、ストライド

大会結果の投稿テスト。 12/1（日）に開催された、いわぬまエアポートマラソン（10k）の結果について、 ジョグノート記載の内容を転記してみる。 年末恒例となりつつある、いわぬまエアポートマラソン10k走ってきました。 故障明け初めてスピードを出したレ…

2020年の仙台国際ハーフマラソン（登録の部）にエントリー完了。 今年は肉離れでDNSだったので、別大の記録でエントリー。 故障の再発だけには気をつけて、2021年の資格（100分）を目指して頑張ろう！ （ハーフ全然走ってないので、走り方忘れちゃったの）

練習内容の初投稿。 Stravaのリンクを張ってみる。

走り始めてから、ずっとお世話になってきた「ジョグノート」が2020年3月を持って、サービスを終了する。4月以降は閲覧すらできないようだ。 ということで、引越し先を模索しているのだが、以前に利用したことのある「はてな」を再び使うことにしてみた。「ジ…